こんにちは。

T&C Lab.です。

今週は少し落ち着いてきておりますが、先週の暑さは大変でしたね。

これがまた続くと思うと少し大変です。

人には暑熱順化という、暑さに慣れ、耐えていく機能があります。

ただ、これには少し時間がかかり、先週のような急激な暑さではやはり参ってしまうことが多いですね。

暑熱対策で、今最も効果があると言われているのは、

「手のひらを冷やす」

です。

首の後ろより、深部体温が下がり冷却効果が高いという結果が出ております。

ここで、

・脇の下、股関節などの冷却は、熱中症になり、急激に温度を下げたいときに。

・15℃くらいの温度がちょうど良い。

・首の後ろは、体感温度は下がるが、実際に体温はそこまで下がっていない。

ということでした。

ネットショップを見てみると、すでに多くのグッズが販売されてます。早いですね・・・

熱中症予防に効果があると言われている、「経口補水液」。これは飲み方を間違えると、熱中症をかえって招いてしまいますので、気をつけてください。

これはまた、後ほど。