こんにちは！

T&C Lab.です。

トレーニングをしていると聞くと、かなり大変なこと、アスリートがやる特別なこと、必要な人がやることかと思われるかもしれません。

しかし、トレーニングは、ムキムキになることだけではなく、

”姿勢を良くする”

”動きやすい体を作る”

”力をつける”

”怪我を予防する”

”体力をつける”

など、さまざまな効果が期待できます。

どの効果を得たいか、自分にとって何が必要か。

それによって行うことは変わってきます。

ジムに行くことは難しいと感じている方も、家庭で行えることは結構あります。

でも・・・

正直言いますと・・・

ジムに通われている方のほとんどは、

「結局家ではやらないから来るんだよ」

「忙しいと言っても、来る時間は作れるんだよ」

と話されます。

どれだけ自分に必要なものかどうかを感じているか、

生活の中の優先順位がどれだけ高いか、だと思います。

多分、家でスクワットや腕立て伏せなどを行なっている方の多くは、

ジムに行っている方ではないでしょうか笑

「トレーニングを本当はやってみたいんだよな・・・」

と感じている方は、ぜひお問合せください。

特別なことじゃあなかったと感じていただけます。

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